众所周知温泉中富含对人体有用的微量元素，泡温泉不仅可以舒缓疲劳、缓解压力还能美容护肤，起到强身健体的作用。如何正确享受温泉沐浴的畅快呢？RAYBET雷竞技在这里跟大家分析下温泉沐浴你不得不知道的六部曲。

一、探视池温：

    先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

二、缓缓入池：

    脚先入池坐在池边，深处双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

三、先暖后热：

    温泉区内设不同温泉的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循环渐进，逐步使用功能泉水温度。

四、掌握时间：

    一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，在喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡的通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

五、按摩配合：

    适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

六、注意冲身：

    尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身即可。享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式：

    “浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗

；

    “淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋；

    “泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。